チベットホイールは理屈的にはほんべ式カード視力回復法と同じです。
Ａ４の用紙でプリントして使用してください。チベットホイール
＜利用方法＞
準備として視力を測ってください。３メートル視力表
用紙を適度な距離に離して中心が鼻の位置に来るような感じで見てください。どこから始めてもかまいません。この図の輪郭をまず時計回りの方向で追ってください。周りの丸のところも一周してください。時計回りに一周したら今度は反対周りで一周します。
片目ずつしても両目でしてもかまいません。朝夕に行い、距離を徐々に近づけると良いです。